ゴルフスイングのリズムをつくるその2

ゴルフスイングにおける上手なリズム作りで大切なことは、
テークバックの始動時にあります。

ゴルフスイングを始める前に、
まず上体をリラックスさせましょう。

両肩と両肘の力を抜き、
クラブヘッドが始動する際には両腕と肩で
三角形を作るイメージを持つことが大切です。

そしてクラブヘッドを低く引いていくのです。

低く引くとは、クラブヘッドのソールが
地面をゆっくり滑るように引く、ということです。

この時、腕や手に力を利用すると
ヘッドが持ち上がってしまうため、
リズムが崩れてしまいます。

テークバックは腕や手の動きを意識するのではなく、
腰や肩をはじめとした上半身の動きを意識してみてください。

腰や肩を動かした時、
頭の位置を固定しようとする意識が働くと
上半身のスムーズな動きを妨げる結果につながります。

上半身の回転に合わせて、頭も自然に回転させましょう。

ゴルフスイングで大切なことは、
腕や手の力に頼ることではなく、
上体を一体化させて回転させて「ひねりの力」を利用することにあります。

そのためにはリズムよく、スムーズに上半身を回転させることにあります。

スムーズな回転とは、一定の速度で身体が回転することです。

テークバック時に身体が早く回転してしまったり、
ダウンスイング時に身体が早く回転してしまったりする時は、
スムーズに回転していない証拠です。

昔の人はゴルフスイングをする時、
一定のリズムを得るために頭のなかで
「チャーシューメン」と唱えていたといいます。

1度試してみてはどうでしょうか。